POLECANE
Zapisz się teraz:
28 października | godz. 19:00 | online
Odpoczywasz, ale ulga trwa tylko chwilę, a codzienność coraz bardziej Cię przytłacza?
Po weekendzie lub urlopie wracasz do codzienności, która zabiera Ci energię?
Od rana myślisz o wszystkim, co musisz dziś zrobić i czujesz napięcie, zanim jeszcze zaczniesz dzień?
Coraz łatwiej tracisz cierpliwość, irytują Cię drobiazgi, a na bliskich masz mniej energii niż kiedyś?
Nawet kiedy masz czas dla siebie, trudno Ci się wyłączyć, bo w głowie wciąż układasz listę kolejnych obowiązków?
Rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, dziś wydają się kolejnym zadaniem do odhaczenia?
Coraz częściej działasz na autopilocie, robisz to, co trzeba, ale coraz rzadziej czujesz satysfakcję?
Masz wrażenie, że kiedyś radziłaś sobie ze wszystkim bez większego wysiłku, a teraz nawet proste sprawy wymagają od Ciebie ogromnej energii?
Podczas bezpłatnego webinaru pokażę Ci, czym różni się zwykłe zmęczenie od wypalenia, jakie sygnały warto potraktować poważnie i od czego zacząć, by wyrwać się z błędnego koła.
ZAPISZ SIĘ BEZPŁATNIEPROGRAM
Czego dowiesz się podczas webinaru?
01
Zmęczenie a wypalenie – poznaj kluczową różnicę
Dowiesz się, dlaczego nie każde zmęczenie da się odbudować odpoczynkiem. Zobaczysz, na jakie różnice warto zwrócić uwagę w swoim codziennym funkcjonowaniu.
02
Trzy oznaki wypalenia, których nie warto ignorować
Poznasz trzy charakterystyczne obszary, w których może ujawniać się wypalenie. Zrozumiesz, dlaczego możesz nadal realizować swoje obowiązki, a jednocześnie coraz gorzej czuć się z tym, jak wygląda Twoje życie.
03
Pięć sygnałów, których nie warto już tłumaczyć zwykłym zmęczeniem
Przyjrzymy się sygnałom, które mogą wskazywać, że problem jest głębszy niż chwilowy brak sił. Dowiesz się, na co zwrócić uwagę, zamiast automatycznie wymagać od siebie jeszcze więcej.
04
Jak sobie z tym poradzić? Od czego zacząć?
Zobaczysz, dlaczego warto szukać przyczyn przeciążenia, zamiast skupiać się wyłącznie na jego objawach. Przyjrzysz się temu, co odbiera Ci energię, jaką rolę odgrywają Twoje codzienne obowiązki i dlaczego odzyskiwanie równowagi może wymagać czegoś więcej niż kilku dni wolnego.
MOŻESZ MI ZAUFAĆ
Aga Kruk
Psycholog, psychotraumatolog, analityk behawioralny.
Od ponad 25 lat łączę doświadczenie biznesowe z wiedzą z zakresu psychologii. Wspieram kobiety, które przez długi czas brały na siebie wiele obowiązków, stawiały sobie wysokie wymagania i przyzwyczaiły się do tego, że zawsze dają radę.
Wiem, jak łatwo pomylić skuteczność z dobrostanem, a ambicję z ciągłym przekraczaniem własnych granic.
Podczas tego spotkania chcę pomóc Ci spojrzeć na zmęczenie i wypalenie z innej perspektywy.
Zarezerwuj sobie godzinę dla siebie
28 PAŹDZIERNIKA 2026 R. | GODZ. 19:00 | BEZPŁATNY WEBINAR ONLINE
TYLKO NA ŻYWO, BEZ NAGRANIA
Nie musisz czekać, aż zabraknie Ci sił, żeby przyjrzeć się temu, jak funkcjonujesz.
Zapisz się na webinar i sprawdź, czy to, co bierzesz za zwykłe zmęczenie, nie jest sygnałem, że potrzebujesz czegoś więcej niż kolejnego odpoczynku.
CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ W WEBINARZE